Zhao-Feng Chen 2017/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

Zhao-Feng Chen 台北市
ID 15539

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12.2 km | 02:32:17 | 12:28/km

日期: 2017-09-23 18:00 - 卡路里: 857 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 69%

Pace: 10'35" / 12'25" / 07'55" / 09'13" / 09'54" / 11'49" / 13'32" / 12'48" / 12'13" / 13'56" / 13'33" / 16'45" / 36'30" /

基本訓練

9月累積里程 : 12.21 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 鍾勝棋和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'35"	00:10'35"
2	12'25"	00:23'00"
3	07'55"	00:30'55"
4	09'13"	00:40'08"
5	09'54"	00:50'02"
6	11'49"	01:01'51"
7	13'32"	01:15'23"
8	12'48"	01:28'11"
9	12'13"	01:40'24"
10	13'56"	01:54'20"
11	13'33"	02:07'53"
12	16'45"	02:24'38"
12.2	36'59"	02:32'18"

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成績 : 01:07:05

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