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蔡桂淞
新竹
ID 223787
3 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
蔡桂淞
49.3 km
|
03:17:21
|
15.0 km/h
日期:
2017-08-06 06:27
-
總爬升:
232 m
-
卡路里:
1543 Cal
-
溫度:
29°C
-
濕度:
75%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'11"
(03'11")
18.75 (-28.00)
992 / 992
2
01'49"
(05'00")
33.96 (-12.79)
1024 / 2016
3
01'16"
(06'16")
46.75
984 / 3000
4
04'10"
(10'26")
14.63 (-32.12)
1015 / 4016
5
03'06"
(13'32")
19.35 (-27.40)
996 / 5012
展開計圈分析
6
03'03"
(16'35")
19.78 (-26.97)
1003 / 6016
7
03'22"
(19'57")
18.00 (-28.75)
1006 / 7022
8
03'16"
(23'13")
18.27 (-28.48)
991 / 8013
9
04'11"
(27'24")
14.40 (-32.35)
1000 / 9014
10
03'18"
(30'42")
18.27 (-28.48)
1004 / 10018
11
03'44"
(34'26")
16.36 (-30.39)
1017 / 11035
12
04'15"
(38'41")
14.23 (-32.52)
1004 / 12040
13
06'34"
(45'15")
9.14 (-37.62)
999 / 13039
14
04'05"
(49'20")
14.81 (-31.94)
1007 / 14046
15
04'24"
(53'44")
13.74 (-33.01)
1005 / 15052
16
04'31"
(58'15")
13.33 (-33.42)
1001 / 16054
17
04'42"
(01:02'57")
12.81 (-33.94)
1001 / 17055
18
14'52"
(01:17'49")
4.05 (-42.70)
1003 / 18059
19
02'30"
(01:20'19")
24.32 (-22.43)
1007 / 19066
20
02'27"
(01:22'46")
24.32 (-22.43)
988 / 20055
21
02'55"
(01:25'41")
20.81 (-25.94)
1007 / 21062
22
02'54"
(01:28'35")
20.93 (-25.82)
1006 / 22069
23
02'31"
(01:31'06")
24.16 (-22.59)
1013 / 23082
24
03'32"
(01:34'38")
17.06 (-29.69)
1003 / 24085
25
03'02"
(01:37'40")
19.67 (-27.08)
993 / 25079
26
03'33"
(01:41'13")
17.06 (-29.69)
1004 / 26084
27
03'07"
(01:44'20")
19.46 (-27.29)
1006 / 27090
28
03'07"
(01:47'27")
19.35 (-27.40)
1002 / 28093
29
03'44"
(01:51'11")
16.36 (-30.39)
1014 / 29107
30
02'29"
(01:53'40")
24.16 (-22.59)
993 / 30100
31
02'32"
(01:56'12")
24.00 (-22.75)
1008 / 31108
32
02'23"
(01:58'35")
25.35 (-21.40)
1002 / 32111
33
03'11"
(02:01'46")
19.15 (-27.60)
1011 / 33123
34
02'57"
(02:04'43")
20.22 (-26.53)
992 / 34115
35
05'40"
(02:10'23")
10.78 (-35.97)
1015 / 35131
36
04'33"
(02:14'56")
13.14 (-33.61)
996 / 36127
37
05'45"
(02:20'41")
10.50 (-36.26)
1005 / 37132
38
04'48"
(02:25'29")
12.50 (-34.25)
999 / 38131
39
04'39"
(02:30'08")
12.95 (-33.80)
1002 / 39133
40
04'02"
(02:34'10")
15.06 (-31.69)
1011 / 40144
41
03'13"
(02:37'23")
18.65 (-28.10)
998 / 41143
42
04'19"
(02:41'42")
14.17 (-32.58)
1017 / 42160
43
03'22"
(02:45'04")
17.73 (-29.02)
993 / 43154
44
02'53"
(02:47'57")
20.93 (-25.82)
1000 / 44154
45
03'45"
(02:51'42")
16.07 (-30.68)
1000 / 45154
46
04'25"
(02:56'07")
13.64 (-33.12)
1002 / 46157
47
06'47"
(03:02'54")
8.85 (-37.91)
999 / 47157
48
07'19"
(03:10'13")
8.29 (-38.46)
1011 / 48168
49
05'36"
(03:15'49")
10.71 (-36.04)
998 / 49166
50
01'32"
(03:17'21")
12.77 (-33.99)
326 / 49493
8月累積里程 :
49.33 km
Android - asus ASUS_Z01HDA 上傳
| 7 years ago
馬松華
,
福祥(錸德竹22晨跑團)
和其他
1
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
18.6
-3.0 %
2
34.0
-4.8 %
3
47.4
-2.6 %
4
14.4
-3.4 %
5
19.4
2.0 %
6
19.9
-3.0 %
7
17.9
1.9 %
8
18.1
-0.9 %
9
14.3
-2.0 %
10
18.5
3.0 %
11
16.3
-1.7 %
12
14.2
3.7 %
13
9.1
1.6 %
14
14.7
-1.2 %
15
13.8
3.0 %
16
13.4
3.5 %
17
12.8
-3.4 %
18
4.0
1.8 %
19
24.3
2.8 %
20
24.3
-1.0 %
21
20.8
-1.8 %
22
20.6
1.8 %
23
24.3
-1.5 %
24
17.3
2.6 %
25
19.4
-3.5 %
26
16.9
2.0 %
27
19.6
2.7 %
28
19.3
-2.7 %
29
16.3
-1.0 %
30
23.2
1.0 %
31
24.2
2.2 %
32
25.4
-2.2 %
33
19.8
-2.3 %
34
20.6
-1.1 %
35
10.8
2.0 %
36
13.0
-1.7 %
37
10.8
2.8 %
38
12.5
-1.6 %
39
12.7
2.8 %
40
14.6
-2.2 %
41
18.7
-1.9 %
42
13.8
-2.0 %
43
17.7
3.7 %
44
21.1
2.3 %
45
16.6
-3.4 %
46
13.4
3.8 %
47
9.9
4.7 %
48
7.9
5.0 %
49
10.4
2.8 %
49.3
8.5
2.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:51
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:36:35
|
06:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
35.5 km
|
04:37:45
|
07:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:15:26
|
20:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
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49.3 km | 03:17:21 | 15.0 km/h
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