7.5 km | 00:41:06 | 05:29/km日期: 2017-10-27 19:20 - 地點: 台北田徑場 - 天氣: 多雲時陰 - 平均心率: 142 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 62%
Pace: 05'42" / 05'19" / 05'26" / 05'31" / 05'42" / 05'27" / 05'14" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'22") | 490 / 7490 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 228.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'19" | 00:11'01" |
| 3 | 05'26" | 00:16'27" |
| 4 | 05'31" | 00:21'58" |
| 5 | 05'42" | 00:27'40" |
| 6 | 05'27" | 00:33'07" |
| 7 | 05'14" | 00:38'21" |
| 7.5 | 05'36" | 00:41'06" |
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