5.0 km | 00:50:14 | 10:01/km日期: 2017-10-26 21:31 - 平均心率: 155 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 10'08" / 11'07" / 21'16" / 08'56" / 10'05" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'07" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'07" (+02'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'54" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'55" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'05" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
290.50 km 
mizuno Rider 18 綠 累積 :
8084.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'08" | 00:10'08" |
| 2 | 11'07" | 00:21'15" |
| 3 | 21'16" | 00:42'31" |
| 4 | 08'56" | 00:51'27" |
| 5 | 10'05" | 01:01'32" |
| 5.0 | 05'55" | 01:01'35" |
留言 
