7.5 km | 00:36:34 | 04:51/km日期: 2017-10-27 08:11 - 地點: 高雄大寮跑 - 天氣: 熱.. - 平均心率: 159 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 04'49" / 04'54" / 04'57" / 04'57" / 05'21" / 04'49" / 05'28" / 04'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'48" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'49" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'47" | 515 / 7515 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
130.05 km 
美津濃 WAVE RIDER 20 SW 累積 :
1103.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'54" | 00:09'43" |
| 3 | 04'57" | 00:14'40" |
| 4 | 04'57" | 00:19'37" |
| 5 | 05'21" | 00:24'58" |
| 6 | 04'49" | 00:29'47" |
| 7 | 05'28" | 00:35'15" |
| 7.5 | 04'49" | 00:37'44" |
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