7.0 km | 00:45:40 | 06:31/km日期: 2017-10-24 19:03 - 平均心率: 152 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'15" / 06'20" / 06'32" / 06'36" / 06'34" / 06'43" / 2227'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" | 3000 / 3000 |
| 2 | | 06'37" (+00'15") | 3000 / 6000 |
| 3 | | 06'39" (+00'17") | 1003 / 7003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 87.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'20" | 00:12'35" |
| 3 | 06'32" | 00:19'07" |
| 4 | 06'36" | 00:25'43" |
| 5 | 06'34" | 00:32'17" |
| 6 | 06'43" | 00:39'00" |
| 7.0 | 06'39" | 00:45'41" |
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