4.8 km | 01:04:09 | 13:13/km日期: 2017-10-27 12:05 - 平均心率: 98 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 24°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 13'55" / 14'34" / 12'38" / 12'21" / 12'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'55" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'33" (+02'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'37" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'21" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'38" (+00'17") | 845 / 4845 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 106.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'55" | 00:13'55" |
| 2 | 14'34" | 00:28'29" |
| 3 | 12'38" | 00:41'07" |
| 4 | 12'21" | 00:53'28" |
| 4.8 | 12'38" | 01:04'09" |
留言 
