大頭斑馬 2017/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

大頭斑馬澎湖
ID 19037

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5.0 km | 00:25:22 | 05:04/km

日期: 2017-10-26 16:06 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'21" / 04'40" / 04'09" / 05'37" / 05'36" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'21"

(05'21")

05'21" (+01'12")

1000 / 1000

2

04'39"

(10'01")

04'39" (+00'30")

1000 / 2000

3

04'09"

(14'10")

04'09"

1000 / 3000

4

05'35"

(19'45")

05'35" (+01'26")

1000 / 4000

5

05'36"

(25'22")

05'36" (+01'27")

1000 / 5000

6

00'00"

(25'22")

02'47"

3 / 5003

10月累積里程 : 139.61 km

Saucony kinvara 4 (黃) 累積 : 1338.7 km

TCX 上傳 | 7 years ago

瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️, 蔡東尼和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	04'40"	00:10'01"
3	04'09"	00:14'10"
4	05'37"	00:19'47"
5	05'36"	00:25'23"
5.0	04'23"	00:25'24"

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