8.3 km | 00:48:38 | 05:52/km日期: 2017-10-26 17:59 - 平均心率: 145 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 26°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'57" / 06'01" / 06'00" / 06'12" / 05'55" / 05'57" / 05'46" / 05'50" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'55" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'41" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'46" (+00'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'50" (+00'09") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'47" (+00'06") | 271 / 8271 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 221.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 06'01" | 00:11'58" |
3 | 06'00" | 00:17'58" |
4 | 06'12" | 00:24'10" |
5 | 05'55" | 00:30'05" |
6 | 05'57" | 00:36'02" |
7 | 05'46" | 00:41'48" |
8 | 05'50" | 00:47'38" |
8.3 | 05'45" | 00:49'12" |