4.7 km | 00:30:06 | 06:24/km日期: 2017-10-28 08:16 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 198 Cal - 總步數: 5076 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'32" / 06'11" / 06'02" / 06'05" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'39" (+00'40") | 1002 / 1002 | 169 / 88 |
| 2 | | 06'09" (+00'10") | 1000 / 2003 | 173 / 93 |
| 3 | | 05'59" | 1005 / 3009 | 172 / 96 |
| 4 | | 06'06" (+00'07") | 1006 / 4016 | 176 / 92 |
| 5 | | 07'12" (+01'13") | 702 / 4718 | 147 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 207.77 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'11" | 00:12'43" |
| 3 | 06'02" | 00:18'45" |
| 4 | 06'05" | 00:24'50" |
| 4.7 | 07'14" | 00:29'55" |
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