葉泓晉(安溪高強度夜跑團） 2017/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

葉泓晉(安溪高強度夜跑團）台南
ID 321266

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葉泓晉(安溪高強度夜跑團）

6.7 km | 00:43:40 | 06:33/km

日期: 2017-10-25 20:20 - 地點: 新市區 - 天氣: 涼爽🌒 - 卡路里: 378 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 05'32" / 07'08" / 07'04" / 06'27" / 06'46" / 06'13" / 06'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

05'33"

1072 / 1072

2

07'12"

(13'10")

07'08" (+01'35")

1009 / 2081

3

06'58"

(20'08")

06'59" (+01'26")

995 / 3077

4

06'37"

(26'45")

06'30" (+00'57")

1016 / 4093

5

06'46"

(33'31")

06'43" (+01'10")

1006 / 5099

展開計圈分析

10月累積里程 : 53.46 km

MiZUnO WAVE RIDER 20 US 9.5號累積 : 490.0 km

Android - samsung SM-G9208 上傳 | 7 years ago

Lee shu mien, 林志明和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	07'08"	00:12'40"
3	07'04"	00:19'44"
4	06'27"	00:26'11"
5	06'46"	00:32'57"
6	06'13"	00:39'10"
6.7	06'49"	00:43'40"

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