blue 2017/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

blue 屏東
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5.3 km | 00:49:34 | 09:17/km

日期: 2017-10-29 17:54 - 地點: 附近 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 245 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 10'42" / 09'17" / 08'43" / 08'47" / 08'59" / 09'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'42"

(10'42")

10'39" (+01'58")

1003 / 1003

2

09'17"

(19'59")

09'18" (+00'37")

997 / 2001

3

08'51"

(28'50")

08'41"

1018 / 3019

4

08'55"

(37'45")

08'49" (+00'08")

1011 / 4030

5

08'55"

(46'40")

09'00" (+00'19")

990 / 5021

6

02'54"

(49'34")

08'43" (+00'02")

332 / 5353

就走走

10月累積里程 : 200.38 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago

, 賴宏亮和其他 100 人說推

·

觀看另 15 則留言

呂理用早安！週一工作順心！運動快樂！

2017-10-30 05:17 ·

1 個人推

鄭緒華早安，運動愉快

2017-10-30 06:21 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'42"	00:10'42"
2	09'17"	00:19'59"
3	08'43"	00:28'42"
4	08'47"	00:37'29"
5	08'59"	00:46'28"
5.3	09'23"	00:49'34"

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