浮雲 2013/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

浮雲台中
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7.3 km | 00:37:13 | 05:04/km

日期: 2013-12-11 22:30 - 地點: 台中都會公園 - 天氣: 寒風刺耳 - 卡路里: 472 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 54%

Pace: 05'39" / 05'20" / 05'20" / 05'17" / 05'03" / 04'47" / 04'28" / 03'56" /

台中

浮雲

·

基本訓練

冷嗖嗖⋯

12月累積里程 : 174.22 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

方國泉, 霱兒和其他 17 人說推

·

Miffy 今晚真的好冷ㄛ~

2013-12-11 23:15 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'20"	00:10'59"
3	05'20"	00:16'19"
4	05'17"	00:21'36"
5	05'03"	00:26'39"
6	04'47"	00:31'26"
7	04'28"	00:35'54"
7.3	03'55"	00:37'12"

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朋友動態

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0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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