7.0 km | 00:45:58 | 06:32/km日期: 2017-10-18 06:15 - 平均心率: 105 - 卡路里: 442 Cal - 總步數: 5007 - 平均步頻: 108 - 平均步幅: 140 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 07'15" / 06'49" / 06'23" / 06'25" / 06'33" / 06'14" / 06'12" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'14" (+01'07") | 1000 / 1000 | 114 / 120 |
| 2 | | 06'47" (+00'40") | 1002 / 2003 | 111 / 132 |
| 3 | | 06'20" (+00'13") | 1008 / 3011 | 107 / 146 |
| 4 | | 06'20" (+00'13") | 1004 / 4015 | 106 / 148 |
| 5 | | 06'33" (+00'26") | 1004 / 5020 | 112 / 135 |
| 6 | | 06'11" (+00'04") | 1009 / 6029 | 104 / 154 |
| 7 | | 06'07" | 1005 / 7035 | 104 / 155 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 219.11 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'49" | 00:14'04" |
| 3 | 06'23" | 00:20'27" |
| 4 | 06'25" | 00:26'52" |
| 5 | 06'33" | 00:33'25" |
| 6 | 06'14" | 00:39'39" |
| 7 | 06'12" | 00:45'51" |
| 7.0 | 07'42" | 00:46'02" |
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