陳世輝 2017/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

陳世輝屏東
ID 31373

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全馬 | 04:33:51 | 06:29/km | 第14馬

2017 臺南秋季馬拉松

官方成績
日期	2017-10-29
成績	04:33:51
總名次	312 / 852
分組名次	119 / 284
平均速度	06:29/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'09")

00:29'09"

00:59'39"

10 km

(00:59'39")

00:30'30" (+01'21")

15 km

(01:30'00")

00:30'21" (+01'12")

01:01'27" (+01'48")

20 km

(02:01'06")

00:31'06" (+01'57")

25 km

(02:32'00")

00:30'54" (+01'45")

01:02'48" (+03'09")

30 km

(03:03'54")

00:31'54" (+02'45")

35 km

(03:41'36")

00:37'42" (+08'33")

01:15'48" (+16'09")

40 km

(04:19'42")

00:38'06" (+08'57")

Finish

(04:33:51)

日期: 2017-10-29 06:00 - 總爬升: 122 m - 地點: 柳營重溪台南秋季馬拉松 - 天氣: 晴 - 卡路里: 3038 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 不佳(55)

賽後評分: 補給密集，氣溫宜人
給 5 星

10月累積里程 : 281.68 km

GPX 上傳 | 7 years ago

陳信安, 黃智強和其他 11 人說推

·

觀看另 1 則留言

陳世輝謝謝懷文

2017-10-31 16:14 ·

1 個人推

黃智強恭喜你完賽又破PB

2017-11-01 15:39 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'33"	00:11'30"
3	05'51"	00:17'21"
4	05'36"	00:22'57"
5	06'12"	00:29'09"
6	05'45"	00:34'54"
7	06'06"	00:41'00"
8	06'33"	00:47'33"
9	05'39"	00:53'12"
10	06'27"	00:59'39"
11	05'54"	01:05'33"
12	06'03"	01:11'36"
13	06'15"	01:17'51"
14	05'45"	01:23'36"
15	06'24"	01:30'00"
16	05'45"	01:35'45"
17	07'30"	01:43'15"
18	05'39"	01:48'54"
19	05'45"	01:54'39"
20	06'27"	02:01'06"
21	05'48"	02:06'54"
22	06'24"	02:13'18"
23	06'03"	02:19'21"
24	06'42"	02:26'03"
25	05'57"	02:32'00"
26	07'36"	02:39'36"
27	06'09"	02:45'45"
28	05'42"	02:51'27"
29	06'27"	02:57'54"
30	06'00"	03:03'54"
31	07'33"	03:11'27"
32	06'30"	03:17'57"
33	06'15"	03:24'12"
34	10'30"	03:34'42"
35	06'54"	03:41'36"
36	07'30"	03:49'06"
37	07'27"	03:56'33"
38	06'30"	04:03'03"
39	08'30"	04:11'33"
40	08'09"	04:19'42"
41	07'57"	04:27'39"
42.0	06'05"	04:33'30"

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