羿品菲 2017/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

羿品菲高雄
ID 312926

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5.0 km | 00:53:41 | 10:48/km

日期: 2017-10-31 19:57 - 卡路里: 233 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 13'59" / 12'33" / 07'32" / 06'58" / 11'59" / 00'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'03"

(15'03")

13'55" (+07'02")

1080 / 1080

2

12'09"

(27'12")

12'12" (+05'19")

994 / 2075

3

07'24"

(34'36")

07'19" (+00'26")

1010 / 3086

4

06'55"

(41'31")

06'53"

1004 / 4090

5

12'10"

(53'41")

12'43" (+05'50")

956 / 5047

10月累積里程 : 282.13 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago

鐘, lo yen-nem 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'59"	00:13'59"
2	12'33"	00:26'32"
3	07'32"	00:34'04"
4	06'58"	00:41'02"
5	11'59"	00:53'01"
5.0	-22'-13"	00:53'41"

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