6.4 km | 00:38:45 | 06:00/km日期: 2017-10-31 06:59 - 平均心率: 151 - 卡路里: 347 Cal - 總步數: 6462 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'12" / 06'14" / 05'48" / 05'47" / 06'28" / 05'41" / 05'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'12" (+00'30") | 1007 / 1007 | 169 / 95 |
2 | | 06'09" (+00'27") | 1003 / 2011 | 168 / 96 |
3 | | 05'47" (+00'05") | 1001 / 3012 | 168 / 102 |
4 | | 05'45" (+00'03") | 1004 / 4016 | 168 / 102 |
5 | | 06'25" (+00'43") | 1004 / 5021 | 157 / 98 |
6 | | 05'42" | 1004 / 6026 | 169 / 103 |
7 | | 05'40" | 443 / 6469 | 166 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
200.27 km ![](images/shoe.png)
双鎗牌 功夫鞋37號 累積 :
7831.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'14" | 00:12'26" |
3 | 05'48" | 00:18'14" |
4 | 05'47" | 00:24'01" |
5 | 06'28" | 00:30'29" |
6 | 05'41" | 00:36'10" |
6.4 | 05'49" | 00:38'45" |