6.0 km | 00:40:15 | 06:41/km日期: 2017-10-31 06:04 - 平均心率: 122 - 卡路里: 294 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'18" / 06'23" / 06'29" / 06'31" / 06'34" / 06'19" / 507'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'55" (+01'38") | 552 / 552 |
2 | | 06'56" (+00'39") | 6 / 559 |
3 | | 06'24" (+00'07") | 611 / 1171 |
4 | | 06'23" (+00'06") | 607 / 1779 |
5 | | 06'19" (+00'02") | 611 / 2390 |
6 | | 06'27" (+00'10") | 298 / 2689 |
7 | | 06'42" (+00'25") | 891 / 3580 |
8 | | 06'29" (+00'12") | 1000 / 4580 |
9 | | 06'17" | 1000 / 5580 |
10 | | 06'32" (+00'15") | 415 / 5995 |
11 | | 32'49" (+26'32") | 23 / 6019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
201.44 km Adidas Adizero Adios 2 累積 :
3142.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 06'23" | 00:13'41" |
3 | 06'29" | 00:20'10" |
4 | 06'31" | 00:26'41" |
5 | 06'34" | 00:33'15" |
6 | 06'19" | 00:39'34" |
6.0 | 496'23" | 00:49'13" |