4.0 km | 00:33:16 | 08:17/km日期: 2017-10-30 16:32 - 地點: cw - 天氣: ☀️☁️ - 平均心率: 141 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 47%
Pace: 07'51" / 08'13" / 07'43" / 09'23" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'12" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'21" (+01'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" | 14 / 4014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
119.29 km 
on cloudster 累積 :
798.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 08'13" | 00:16'04" |
| 3 | 07'43" | 00:23'47" |
| 4 | 09'23" | 00:33'10" |
| 4.0 | 04'45" | 00:33'14" |
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