mingjah 2017/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

mingjah 基隆
ID 250239

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8.2 km | 00:44:20 | 05:23/km

日期: 2017-11-01 14:30 - 卡路里: 532 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 47% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 06'13" / 05'15" / 05'13" / 05'53" / 05'01" / 04'59" / 05'07" / 05'09" / 07'18" /

基本訓練

11月累積里程 : 473.23 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

籃振平, 程偉修和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'15"	00:11'28"
3	05'13"	00:16'41"
4	05'53"	00:22'34"
5	05'01"	00:27'35"
6	04'59"	00:32'34"
7	05'07"	00:37'41"
8	05'09"	00:42'50"
8.2	07'20"	00:44'22"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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