10.9 km | 01:07:56 | 06:14/km日期: 2017-11-01 05:48 - 平均心率: 33 - 卡路里: 646 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'20" / 06'19" / 06'01" / 06'14" / 06'29" / 06'08" / 06'11" / 05'45" / 06'11" / 07'07" / 05'54" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
172.46 km 
KALENJI KIPRUN LD 累積 :
2536.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'19" | 00:12'39" |
| 3 | 06'01" | 00:18'40" |
| 4 | 06'14" | 00:24'54" |
| 5 | 06'29" | 00:31'23" |
| 6 | 06'08" | 00:37'31" |
| 7 | 06'11" | 00:43'42" |
| 8 | 05'45" | 00:49'27" |
| 9 | 06'11" | 00:55'38" |
| 10 | 07'07" | 01:02'45" |
| 10.9 | 05'53" | 01:07'56" |
留言 
