12.4 km | 01:05:34 | 05:16/km日期: 2013-12-12 16:16 - 地點: 冬山河自行車歩道 - 天氣: 陰 - 平均心率: 140 - 卡路里: 992 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 85%
Pace: 06'02" / 05'40" / 05'09" / 05'17" / 05'16" / 05'11" / 05'32" / 05'08" / 05'05" / 04'52" / 04'53" / 05'00" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" | 6246 / 6246 |
| 2 | | 05'01" | 6279 / 12525 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
181.61 km 
MIZUNO Wave Rider 17 J1GC140870 累積 :
1602.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'40" | 00:11'42" |
| 3 | 05'09" | 00:16'51" |
| 4 | 05'17" | 00:22'08" |
| 5 | 05'16" | 00:27'24" |
| 6 | 05'11" | 00:32'35" |
| 7 | 05'32" | 00:38'07" |
| 8 | 05'08" | 00:43'15" |
| 9 | 05'05" | 00:48'20" |
| 10 | 04'52" | 00:53'12" |
| 11 | 04'53" | 00:58'05" |
| 12 | 05'00" | 01:03'05" |
| 12.4 | 05'40" | 01:05'34" |
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