3.5 km | 00:21:35 | 06:07/km日期: 2017-11-01 19:55 - 平均心率: 140 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 64%
Pace: 06'27" / 06'28" / 06'27" / 04'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'25" (+00'02") | 819 / 819 |
| 2 | | 30'06" (+25'43") | 79 / 899 |
| 3 | | 04'26" (+00'03") | 808 / 1708 |
| 4 | | 25'37" (+21'14") | 93 / 1802 |
| 5 | | 04'28" (+00'05") | 808 / 2610 |
| 6 | | 23'13" (+18'50") | 102 / 2712 |
| 7 | | 04'23" | 800 / 3513 |
| 8 | | 05'09" (+00'46") | 9 / 3522 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
182.17 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
5698.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'28" | 00:12'55" |
| 3 | 06'27" | 00:19'22" |
| 3.5 | 04'16" | 00:21'36" |
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