3.1 km | 00:24:39 | 07:59/km日期: 2017-10-30 20:05 - 平均心率: 169 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'50" / 08'01" / 08'02" / 09'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'00" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'02" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'59" (+01'09") | 85 / 3085 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
88.85 km 
Mizuno Waverider 20 累積 :
1279.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 08'01" | 00:15'51" |
| 3 | 08'02" | 00:23'53" |
| 3.1 | 09'08" | 00:24'40" |
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