11.0 km | 01:07:41 | 06:09/km日期: 2017-10-04 20:23 - 平均心率: 116 - 卡路里: 465 Cal - 總步數: 3720 - 平均步頻: 54 - 平均步幅: 295 cm
Pace: 07'06" / 06'30" / 07'05" / 06'11" / 05'01" / 05'33" / 05'31" / 05'26" / 05'38" / 05'32" / 07'05" / 1050'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'10" (+02'13") | 1003 / 1003 | 130 / 107 |
| 2 | | 06'28" (+01'31") | 1002 / 2005 | 161 / 95 |
| 3 | | 07'07" (+02'10") | 1005 / 3011 | 157 / 88 |
| 4 | | 06'18" (+01'21") | 1007 / 4019 | 38 / 411 |
| 5 | | 04'57" | 1004 / 5023 | 6 / 3139 |
| 6 | | 05'29" (+00'32") | 1004 / 6028 | 1 / 11158 |
| 7 | | 05'28" (+00'31") | 1005 / 7034 | 7 / 2453 |
| 8 | | 05'28" (+00'31") | 1012 / 8046 | 12 / 1406 |
| 9 | | 05'41" (+00'44") | 1008 / 9055 | 17 / 1008 |
| 10 | | 05'20" (+00'23") | 1012 / 10067 | 1 / 11247 |
| 11 | | 07'44" (+02'47") | 1000 / 11068 | 11 / 1088 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 38.34 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'30" | 00:13'36" |
| 3 | 07'05" | 00:20'41" |
| 4 | 06'11" | 00:26'52" |
| 5 | 05'01" | 00:31'53" |
| 6 | 05'33" | 00:37'26" |
| 7 | 05'31" | 00:42'57" |
| 8 | 05'26" | 00:48'23" |
| 9 | 05'38" | 00:54'01" |
| 10 | 05'32" | 00:59'33" |
| 11 | 07'05" | 01:06'38" |
| 11.0 | 1050'00" | 01:07'41" |
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