2.0 km | 00:14:15 | 07:05/km日期: 2017-10-31 08:22 - 平均心率: 177 - 卡路里: 109 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 57%
Pace: 07'17" / 07'09" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'15" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'00" | 1000 / 2000 |
3 | | 00'00" | 9 / 2009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
164.41 km ASICS Lyteracer ts5 TJL516 US9.5 累積 :
1580.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 07'09" | 00:14'26" |
2.0 | 05'23" | 00:14'29" |