4.0 km | 00:23:56 | 05:56/km日期: 2017-10-25 19:38 - 平均心率: 162 - 卡路里: 235 Cal - 總步數: 4004 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'21" / 05'43" / 05'34" / 05'59" / 10'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'22" (+00'53") | 1009 / 1009 | 168 / 93 |
| 2 | | 05'39" (+00'10") | 1008 / 2018 | 165 / 107 |
| 3 | | 05'29" | 1004 / 3022 | 167 / 108 |
| 4 | | 06'03" (+00'34") | 1004 / 4026 | 167 / 98 |
| 5 | | 06'20" (+00'51") | 31 / 4058 | 170 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 62.37 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'43" | 00:12'04" |
| 3 | 05'34" | 00:17'38" |
| 4 | 05'59" | 00:23'37" |
| 4.0 | 10'03" | 00:23'56" |
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