尤崇漢 2017/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

尤崇漢宜蘭
ID 338834

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21.0 km | 01:53:33 | 05:24/km

日期: 2017-11-01 04:49 - 地點: 冬山河堤 - 天氣: 晴時多雲 - 卡路里: 1213 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(2)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'25"

(05'25")

05'25" (+00'14")

999 / 999

2

05'23"

(10'48")

05'25" (+00'14")

991 / 1990

3

05'31"

(16'19")

05'26" (+00'15")

1012 / 3003

4

05'24"

(21'43")

05'23" (+00'12")

1001 / 4005

5

05'24"

(27'07")

05'23" (+00'12")

1002 / 5008

展開計圈分析

宜蘭

尤崇漢

·

賽後評分: 喪屍快來…
給 5 星

11月累積里程 : 383.88 km

Android - samsung SM-G930F 上傳 | 7 years ago

Judy , 王震添和其他 22 人說推

·

觀看另 3 則留言

林鴻明～追隨那一道光晚安
這照片是很漂亮
但有一點冷

2017-11-01 23:29 ·

1 個人推

Aliy 好棒的天氣，神秘又舒服

2017-11-02 18:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'23"	00:10'53"
3	05'26"	00:16'19"
4	05'24"	00:21'43"
5	05'24"	00:27'07"
6	06'51"	00:33'58"
7	05'16"	00:39'14"
8	05'24"	00:44'38"
9	05'17"	00:49'55"
10	05'25"	00:55'20"
11	05'39"	01:00'59"
12	05'17"	01:06'16"
13	05'19"	01:11'35"
14	05'15"	01:16'50"
15	05'14"	01:22'04"
16	05'13"	01:27'17"
17	05'17"	01:32'34"
18	05'13"	01:37'47"
19	05'08"	01:42'55"
20	05'17"	01:48'12"
21	05'07"	01:53'19"
21.0	00'00"	01:53'33"

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