13.3 km | 01:24:54 | 06:21/km日期: 2017-10-29 06:08 - 總爬升: 258 m - 地點: 桃園南崁河濱公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 149 - 卡路里: 720 Cal - 總步數: 14506 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'26" / 06'23" / 06'20" / 06'24" / 06'21" / 06'12" / 06'16" / 06'15" / 06'15" / 06'12" / 06'28" / 06'33" / 06'24" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" (+00'13") | 1006 / 1006 | 164 / 94 |
| 2 | | 06'20" (+00'09") | 1007 / 2014 | 168 / 93 |
| 3 | | 06'18" (+00'07") | 1003 / 3017 | 169 / 93 |
| 4 | | 06'23" (+00'12") | 1006 / 4023 | 170 / 91 |
| 5 | | 06'17" (+00'06") | 1003 / 5027 | 171 / 92 |
| 6 | | 06'12" (+00'01") | 1007 / 6034 | 171 / 93 |
| 7 | | 06'12" (+00'01") | 1000 / 7035 | 172 / 93 |
| 8 | | 06'14" (+00'03") | 1000 / 8036 | 172 / 93 |
| 9 | | 06'14" (+00'03") | 1000 / 9036 | 172 / 92 |
| 10 | | 06'11" | 1009 / 10045 | 172 / 93 |
| 11 | | 06'25" (+00'14") | 1006 / 11051 | 171 / 90 |
| 12 | | 06'31" (+00'20") | 1007 / 12058 | 172 / 89 |
| 13 | | 06'21" (+00'10") | 1004 / 13063 | 172 / 91 |
| 14 | | 06'54" (+00'43") | 340 / 13403 | 171 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
100.33 km 
Brooks Racer ST 5 累積 :
439.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'23" | 00:12'49" |
| 3 | 06'20" | 00:19'09" |
| 4 | 06'24" | 00:25'33" |
| 5 | 06'21" | 00:31'54" |
| 6 | 06'12" | 00:38'06" |
| 7 | 06'16" | 00:44'22" |
| 8 | 06'15" | 00:50'37" |
| 9 | 06'15" | 00:56'52" |
| 10 | 06'12" | 01:03'04" |
| 11 | 06'28" | 01:09'32" |
| 12 | 06'33" | 01:16'05" |
| 13 | 06'24" | 01:22'29" |
| 13.3 | 07'05" | 01:24'54" |
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