姜文 2013/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

姜文屏東
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48.0 km | 01:49:27 | 26.3 km/h

日期: 2013-12-15 07:11 - 總爬升: 258 m - 地點: 水門小七 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 960 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 97%

12月累積里程 : 262.31 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 11 years ago

ricky tseng 和高鈺琪說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	23.7	1.2 %
2	20.0	3.0 %
3	31.9	-2.8 %
4	24.2	-2.0 %
5	18.8	4.7 %
6	29.8	3.0 %
7	30.8	-1.9 %
8	26.7	3.0 %
9	31.3	2.2 %
10	25.4	3.9 %
11	27.7	-2.6 %
12	26.5	2.7 %
13	27.9	-3.2 %
14	28.8	2.4 %
15	18.2	4.2 %
16	24.7	-2.8 %
17	45.0	-3.6 %
18	17.6	-2.4 %
19	36.4	-0.7 %
20	32.7	-0.9 %
21	31.6	-1.3 %
22	33.6	-0.8 %
23	20.9	-1.5 %
24	22.8	-1.2 %
25	25.9	3.3 %
26	25.0	-0.9 %
27	17.9	2.5 %
28	19.5	-4.1 %
29	25.7	-2.0 %
30	27.9	2.0 %
31	32.4	2.0 %
32	34.6	1.2 %
33	30.0	-0.6 %
34	30.8	1.6 %
35	31.9	1.7 %
36	34.3	2.0 %
37	23.4	3.0 %
38	15.5	1.7 %
39	30.8	1.7 %
40	33.3	-0.7 %
41	23.5	2.0 %
42	28.8	1.2 %
43	30.3	1.7 %
44	26.3	1.8 %
45	31.6	2.3 %
46	35.3	1.5 %
47	33.6	-1.5 %
48	26.7	2.5 %
48.0	1.9	5.0 %

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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