Hsieh Fang-Chia 2017/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

Hsieh Fang-Chia 台中
ID 310070

13 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Hsieh Fang-Chia

恭喜完成了初半馬

29.0 km | 03:53:16 | 08:02/km | 第1半馬

第五屆日月潭環湖馬拉松

官方成績
日期	2017-10-29
成績	03:53:16
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:02/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'10")

00:35'10"

01:10'42"

10 km

(01:10'42")

00:35'32" (+00'22")

15 km

(01:47'58")

00:37'16" (+02'06")

01:18'29" (+07'47")

20 km

(02:29'11")

00:41'13" (+06'03")

25 km

(03:05'13")

00:36'02" (+00'52")

00:00'00"

Finish

(03:53:16)

日期: 2017-10-29 06:40 - 總爬升: 348 m - 卡路里: 1514 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(33)

台中

Hsieh Fang-Chia

·

台中

Hsieh Fang-Chia

·

台中

Hsieh Fang-Chia

·

台中

Hsieh Fang-Chia

·

基本訓練
--
炸魚好吃！

賽前宣言: 美麗的路線，我要再挑戰一次！

賽後評分: 太好玩了
給 4 星

10月累積里程 : 52.19 km

Mizuno Rider20大阪阿花累積 : 453.3 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

SKY Wu, Puli Runner 和其他 3 人說推

·

♉ Syncs Wang 恭喜順利完賽，好吃、好玩、美景 ~讚 !!

2017-10-29 22:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	06'58"	00:14'17"
3	07'10"	00:21'27"
4	07'07"	00:28'34"
5	06'36"	00:35'10"
6	06'29"	00:41'39"
7	10'15"	00:51'54"
8	05'58"	00:57'52"
9	06'20"	01:04'12"
10	06'30"	01:10'42"
11	07'44"	01:18'26"
12	07'23"	01:25'49"
13	09'08"	01:34'57"
14	06'49"	01:41'46"
15	06'12"	01:47'58"
16	08'54"	01:56'52"
17	10'59"	02:07'51"
18	06'05"	02:13'56"
19	05'54"	02:19'50"
20	09'21"	02:29'11"
21	07'03"	02:36'14"
22	08'41"	02:44'55"
23	07'25"	02:52'20"
24	05'57"	02:58'17"
25	06'56"	03:05'13"
26	09'08"	03:14'21"
27	10'02"	03:24'23"
28	10'01"	03:34'24"
29	10'25"	03:44'49"
30	06'17"	03:51'06"
29.0	-2'-11"	03:53'17"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km

王聖欣上傳了新日誌

13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km