賴逸琳 2017/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

賴逸琳台北市
ID 158458

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6.0 km | 00:34:06 | 05:39/km

日期: 2017-10-31 21:29 - 卡路里: 279 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'59" / 05'39" / 05'48" / 05'19" / 05'13" / 05'56" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

05'57" (+00'44")

1003 / 1003

2

05'34"

(11'33")

05'37" (+00'24")

990 / 1994

3

05'53"

(17'26")

05'50" (+00'37")

1006 / 3000

4

05'14"

(22'40")

05'15" (+00'02")

995 / 3996

5

05'18"

(27'58")

05'13"

1015 / 5012

展開計圈分析

10月累積里程 : 154.54 km

美津濃 rider19 累積 : 103.7 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 7 years ago

SuApin 和賴逸琳說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'39"	00:11'38"
3	05'48"	00:17'26"
4	05'19"	00:22'45"
5	05'13"	00:27'58"
6	05'56"	00:33'54"
6.0	06'39"	00:34'06"

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朋友動態

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