6.9 km | 00:39:23 | 05:44/km日期: 2017-11-01 05:57 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 132 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 17°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'55" / 06'16" / 06'24" / 05'29" / 06'00" / 05'40" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+01'57") | 656 / 656 |
| 2 | | 03'47" (+00'14") | 400 / 1056 |
| 3 | | 08'44" (+05'11") | 228 / 1285 |
| 4 | | 03'37" (+00'04") | 400 / 1685 |
| 5 | | 11'54" (+08'21") | 167 / 1853 |
| 6 | | 03'39" (+00'06") | 400 / 2253 |
| 7 | | 12'10" (+08'37") | 164 / 2417 |
| 8 | | 03'38" (+00'05") | 400 / 2817 |
| 9 | | 11'46" (+08'13") | 169 / 2987 |
| 10 | | 03'33" | 400 / 3387 |
| 11 | | 12'28" (+08'55") | 160 / 3547 |
| 12 | | 03'37" (+00'04") | 400 / 3947 |
| 13 | | 13'05" (+09'32") | 152 / 4100 |
| 14 | | 03'35" (+00'02") | 400 / 4500 |
| 15 | | 12'05" (+08'32") | 165 / 4665 |
| 16 | | 03'34" (+00'01") | 400 / 5065 |
| 17 | | 06'58" (+03'25") | 286 / 5352 |
| 18 | | 05'24" (+01'51") | 1507 / 6859 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 248.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 06'16" | 00:11'11" |
| 3 | 06'24" | 00:17'35" |
| 4 | 05'29" | 00:23'04" |
| 5 | 06'00" | 00:29'04" |
| 6 | 05'40" | 00:34'44" |
| 6.9 | 05'24" | 00:39'23" |
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