泡泡田(新竹瘋) 2012/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

泡泡田(新竹瘋) 新竹
ID 4053

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泡泡田(新竹瘋)

7.5 km | 00:46:44 | 06:14/km

日期: 2012-09-27 18:47 - 地點: 交大環校3圈 + 操場2圈 - 卡路里: 525 Cal

Pace: 06'50" / 06'30" / 06'38" / 06'27" / 06'19" / 05'31" / 05'41" / 05'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'43"

(14'43")

06'39" (+00'08")

2212 / 2212

2

14'24"

(29'07")

06'31"

2205 / 4418

3

12'43"

(41'50")

05'44"

2216 / 6634

輕鬆跑

9月累積里程 : 121.41 km

MIZUNO WAVE IDATEN 2 GR 累積 : 2222.2 km

XT 上傳 | 12 years ago

ㄚ祥, Benson 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'30"	00:13'20"
3	06'38"	00:19'58"
4	06'27"	00:26'25"
5	06'19"	00:32'44"
6	05'31"	00:38'15"
7	05'41"	00:43'56"
7.5	05'48"	00:46'44"

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