Tony Leung 2017/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

Tony Leung 香港
ID 187884

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5.0 km | 00:29:17 | 05:51/km

日期: 2017-11-02 23:16 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 05'57" / 05'56" / 06'00" / 05'54" / 05'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

05'57" (+00'03")

1000 / 1000

2

05'56"

(11'53")

05'56" (+00'02")

1000 / 2000

3

05'59"

(17'53")

05'59" (+00'05")

1000 / 3000

4

05'54"

(23'47")

05'54"

1000 / 4000

5

05'29"

(29'17")

05'29"

999 / 4999

11月累積里程 : 110.96 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 4152.2 km

TCX 上傳 | 7 years ago

unclesixauntivy 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'56"	00:11'53"
3	06'00"	00:17'53"
4	05'54"	00:23'47"
5.0	05'30"	00:29'17"

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