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 |  12.0 km | 00:44:24 | 03:42/km
日期: 2017-11-04 06:59 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 762 Cal - 總步數: 7833 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 154 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(5)
跟去年一樣的路線，天氣比較熱，沒什麼高手就順順跑，但比去年奮力跑快了一分多鐘，看來這幾個禮拜的山路訓練開始有效果了 賽後評分: 頒獎真的很拖 給 5 星 
11月累積里程 : 283.55 km MW Watch 上傳 | 7 years ago ·  留言
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