林千鈺 2017/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

林千鈺台東
ID 107220

16 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

10.0 km | 02:01:08 | 12:06/km

地表最潮線上路跑 2017.10.14-10.22

官方成績
日期	2017-10-14
成績	02:01:08
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	12:06/km

日期: 2017-10-22 15:46 - 地點: 台東縣 - 天氣: 下雨 - 卡路里: 855 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'11"

(13'11")

13'18" (+02'32")

990 / 990

2

11'23"

(24'34")

11'06" (+00'20")

1025 / 2015

3

11'23"

(35'57")

11'18" (+00'32")

1006 / 3022

4

11'39"

(47'36")

11'40" (+00'54")

998 / 4020

5

10'49"

(58'25")

10'46"

1003 / 5024

展開計圈分析

台東

林千鈺

·

台東

林千鈺

·

最後上傳期限為10月22日中午12點，否則一律視為未完賽

>.<沒有看清楚規則...XD" 獎牌飛了嗎?

賽前宣言: 可以的~

賽後評分: Good
給 5 星

10月累積里程 : 27.20 km

Android - asus ASUS_Z011D 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 俊和（跑後山）和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'34"	00:13'34"
2	10'46"	00:24'20"
3	11'24"	00:35'44"
4	11'46"	00:47'30"
5	10'45"	00:58'15"
6	13'32"	01:11'47"
7	12'36"	01:24'23"
8	12'26"	01:36'49"
9	11'50"	01:48'39"
10	11'58"	02:00'37"
10.0	25'50"	02:01'08"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km