菁兒 2017/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

菁兒台東
ID 181177

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5.0 km | 00:37:13 | 07:26/km

日期: 2017-11-01 18:35 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 8932 - 平均步頻: 240 - 平均步幅: 56 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'29" / 07'23" / 07'34" / 07'23" / 07'20" / 22'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'29"

(07'29")

07'26" (+00'08")

1006 / 1006

240 / 56

2

07'23"

(14'52")

07'22" (+00'04")

1001 / 2007

240 / 56

3

07'34"

(22'26")

07'32" (+00'14")

1003 / 3010

240 / 55

4

07'23"

(29'49")

07'21" (+00'03")

1004 / 4015

240 / 56

5

07'20"

(37'09")

07'18"

1003 / 5018

240 / 56

某轟

11月累積里程 : 51.84 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

mileslin, 劉木雄和其他 31 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	07'23"	00:14'52"
3	07'34"	00:22'26"
4	07'23"	00:29'49"
5	07'20"	00:37'09"
5.0	21'30"	00:37'13"

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