13.1 km | 01:10:24 | 05:23/km日期: 2017-11-03 05:21 - 總爬升: 157 m - 地點: 西伯、158甲 - 天氣: 陰 - 平均心率: 132 - 卡路里: 755 Cal - 總步數: 12746 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'16" / 05'35" / 05'06" / 05'24" / 05'15" / 05'17" / 05'18" / 05'24" / 05'27" / 05'24" / 05'19" / 05'14" / 05'00" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'14" (+01'15") | 1006 / 1006 | 180 / 88 |
| 2 | | 05'32" (+00'33") | 1006 / 2013 | 180 / 100 |
| 3 | | 05'06" (+00'07") | 1008 / 3021 | 182 / 107 |
| 4 | | 05'20" (+00'21") | 1000 / 4022 | 182 / 102 |
| 5 | | 05'15" (+00'16") | 1009 / 5031 | 180 / 105 |
| 6 | | 05'12" (+00'13") | 1003 / 6035 | 181 / 105 |
| 7 | | 05'18" (+00'19") | 1007 / 7042 | 182 / 103 |
| 8 | | 05'21" (+00'22") | 1007 / 8049 | 181 / 103 |
| 9 | | 05'24" (+00'25") | 1009 / 9059 | 179 / 103 |
| 10 | | 05'23" (+00'24") | 1002 / 10061 | 179 / 103 |
| 11 | | 05'15" (+00'16") | 1009 / 11070 | 179 / 105 |
| 12 | | 05'12" (+00'13") | 1004 / 12075 | 181 / 105 |
| 13 | | 04'59" | 1001 / 13077 | 184 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
435.32 km 
母子鱷魚 N30. 橘桃紅 累積 :
1036.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'35" | 00:11'51" |
| 3 | 05'06" | 00:16'57" |
| 4 | 05'24" | 00:22'21" |
| 5 | 05'15" | 00:27'36" |
| 6 | 05'17" | 00:32'53" |
| 7 | 05'18" | 00:38'11" |
| 8 | 05'24" | 00:43'35" |
| 9 | 05'27" | 00:49'02" |
| 10 | 05'24" | 00:54'26" |
| 11 | 05'19" | 00:59'45" |
| 12 | 05'14" | 01:04'59" |
| 13 | 05'00" | 01:09'59" |
| 13.1 | 05'42" | 01:10'24" |
留言 
展開計圈分析
