andy 2017/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

andy 高雄
ID 141633

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1.0 km | 00:05:08 | 05:01/km

日期: 2017-11-01 18:34 - 地點: 港高 - 天氣: 晴 - 卡路里: 53 Cal - 總步數: 918 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 63%

Pace: 05'01" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'01"

(05'01")

05'00"

1002 / 1002

180 / 110

2

00'07"

(05'08")

05'22" (+00'22")

21 / 1024

85 / 217

緩跑收操

11月累積里程 : 228.52 km

美津農 SPIRIT DR2 累積 : 835.3 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

伊林, 李成國和其他 68 人說推

·

Michael Andy大早安，小週末愉快～

2017-11-03 10:33 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
1.0	05'22"	00:05'08"

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