12.0 km | 01:06:25 | 05:32/km日期: 2017-11-03 16:22 - 平均心率: 143 - 卡路里: 734 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'24" / 05'44" / 05'35" / 05'32" / 05'20" / 05'31" / 05'28" / 05'26" / 05'24" / 05'29" / 05'24" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'27") | 838 / 1838 |
| 3 | | 05'35" (+00'21") | 1000 / 2838 |
| 4 | | 05'35" (+00'21") | 1000 / 3838 |
| 5 | | 05'18" (+00'04") | 1000 / 4838 |
| 6 | | 05'26" (+00'12") | 1000 / 5838 |
| 7 | | 05'30" (+00'16") | 1000 / 6838 |
| 8 | | 05'25" (+00'11") | 1000 / 7838 |
| 9 | | 05'27" (+00'13") | 1000 / 8838 |
| 10 | | 05'25" (+00'11") | 1000 / 9838 |
| 11 | | 05'24" (+00'10") | 1000 / 10838 |
| 12 | | 05'14" | 1000 / 11838 |
| 13 | | 06'13" (+00'59") | 135 / 11974 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
424.99 km 
Nike （白）air zoom Pegasus 34 累積 :
1643.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'44" | 00:12'08" |
| 3 | 05'35" | 00:17'43" |
| 4 | 05'32" | 00:23'15" |
| 5 | 05'20" | 00:28'35" |
| 6 | 05'31" | 00:34'06" |
| 7 | 05'28" | 00:39'34" |
| 8 | 05'26" | 00:45'00" |
| 9 | 05'24" | 00:50'24" |
| 10 | 05'29" | 00:55'53" |
| 11 | 05'24" | 01:01'17" |
| 12.0 | 05'17" | 01:06'26" |
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