10.0 km | 00:58:17 | 05:49/km日期: 2017-11-03 17:18 - 地點: 拜訪二林 - 天氣: 太陽公公下山了 - 平均心率: 155 - 卡路里: 653 Cal - 總步數: 9194 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'51" / 01'15" / 05'43" / 05'47" / 05'43" / 05'43" / 05'45" / 05'53" / 05'39" / 05'41" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+00'32") | 1004 / 1004 | 167 / 96 |
| 2 | | 05'41" (+00'03") | 1006 / 2011 | 174 / 100 |
| 3 | | 05'46" (+00'08") | 1008 / 3019 | 173 / 99 |
| 4 | | 05'38" | 1006 / 4026 | 174 / 101 |
| 5 | | 05'41" (+00'03") | 1005 / 5031 | 173 / 101 |
| 6 | | 05'44" (+00'06") | 1005 / 6037 | 173 / 100 |
| 7 | | 05'48" (+00'10") | 1005 / 7042 | 172 / 99 |
| 8 | | 05'41" (+00'03") | 1005 / 8048 | 173 / 101 |
| 9 | | 05'39" (+00'01") | 1000 / 9048 | 172 / 102 |
| 10 | | 06'30" (+00'52") | 184 / 9232 | 161 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
142.71 km 
Mizuno Wave Rider 21 (OSAKA) 累積 :
1730.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 01'15" | 00:07'06" |
| 3 | 05'43" | 00:12'49" |
| 4 | 05'47" | 00:18'36" |
| 5 | 05'43" | 00:24'19" |
| 6 | 05'43" | 00:30'02" |
| 7 | 05'45" | 00:35'47" |
| 8 | 05'53" | 00:41'40" |
| 9 | 05'39" | 00:47'19" |
| 10 | 05'41" | 00:53'00" |
| 9.2 | 00'-24" | 00:53'20" |
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