8.2 km | 00:58:01 | 07:04/km日期: 2017-10-30 18:56 - 平均心率: 174 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'07" / 07'08" / 07'20" / 07'18" / 07'02" / 07'08" / 07'10" / 06'44" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'08" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'19" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'17" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'01" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'07" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'10" (+00'26") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'44" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'05" | 202 / 8202 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
47.14 km 夾腳托 白 累積 :
307.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 07'08" | 00:13'15" |
3 | 07'20" | 00:20'35" |
4 | 07'18" | 00:27'53" |
5 | 07'02" | 00:34'55" |
6 | 07'08" | 00:42'03" |
7 | 07'10" | 00:49'13" |
8 | 06'44" | 00:55'57" |
8.2 | 06'06" | 00:57'11" |