Clin Chang 2013/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

Clin Chang 宜蘭
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7.6 km | 00:39:48 | 05:14/km

日期: 2013-12-11 20:42 - 地點: 新竹縣第一運動場 - 天氣: 冷吱吱 - 卡路里: 376 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 70%

Pace: 05'19" / 05'11" / 05'19" / 05'19" / 05'19" / 05'07" / 05'08" / 05'10" /

雖然今天天氣很冷，但汗没流太多，身體感覺不怎麼冷。

12月累積里程 : 67.05 km

美津濃 MIZUNO WAVE IDATEN GR3 累積 : 576.8 km

Android - samsung GT-N5100 上傳 | 10 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), Jimi 和其他 12 人說推

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Clin Chang 知我者若魚兄也，但只差没做終點前的衝刺

2013-12-12 12:51 ·

Clin Chang 知我者若魚兄也，但只差没做終點前的衝刺

2013-12-12 12:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'11"	00:10'30"
3	05'19"	00:15'49"
4	05'19"	00:21'08"
5	05'19"	00:26'27"
6	05'07"	00:31'34"
7	05'08"	00:36'42"
7.6	05'09"	00:39'48"

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