5.3 km | 00:27:20 | 05:11/km日期: 2017-06-17 17:39 - 平均心率: 183 - 卡路里: 294 Cal
Pace: 05'16" / 05'13" / 05'07" / 05'13" / 05'14" / 04'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 59.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'13" | 00:10'29" |
| 3 | 05'07" | 00:15'36" |
| 4 | 05'13" | 00:20'49" |
| 5 | 05'14" | 00:26'03" |
| 5.3 | 04'40" | 00:27'19" |
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