James Peng 2017/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

James Peng 新竹
ID 185574

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5.2 km | 00:30:45 | 05:57/km

日期: 2017-11-01 19:23 - 地點: 台泥重劃區 - 天氣: 有點熱 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'10" / 145'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'09" (+01'15")

1001 / 1001

2

06'15"

(12'25")

06'15" (+01'21")

997 / 1999

3

05'57"

(18'22")

05'57" (+01'03")

1000 / 2999

4

05'50"

(24'13")

05'50" (+00'56")

999 / 3999

5

05'28"

(29'41")

05'27" (+00'33")

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 152.91 km

亞瑟士虎走5 累積 : 745.8 km

TCX 上傳 | 7 years ago

莊秀菊(動魂), 陳筱兔和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
5.2	05'50"	00:30'31"

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