12.1 km | 01:09:56 | 05:47/km日期: 2017-11-04 19:05 - 地點: 二林中正園區繞圈圈 - 天氣: 看不到星星 - 平均心率: 131 - 卡路里: 857 Cal - 總步數: 12062 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'52" / 05'45" / 05'53" / 05'48" / 05'49" / 05'55" / 05'54" / 05'48" / 05'43" / 05'51" / 05'37" / 05'38" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" (+00'14") | 1006 / 1006 | 169 / 100 |
| 2 | | 05'43" (+00'07") | 1003 / 2010 | 173 / 100 |
| 3 | | 05'51" (+00'15") | 1004 / 3014 | 173 / 98 |
| 4 | | 05'48" (+00'12") | 1008 / 4023 | 172 / 99 |
| 5 | | 05'44" (+00'08") | 1002 / 5026 | 171 / 101 |
| 6 | | 05'55" (+00'19") | 1007 / 6033 | 172 / 97 |
| 7 | | 05'50" (+00'14") | 1001 / 7035 | 172 / 99 |
| 8 | | 05'48" (+00'12") | 1006 / 8041 | 172 / 99 |
| 9 | | 05'40" (+00'04") | 1006 / 9047 | 172 / 101 |
| 10 | | 05'48" (+00'12") | 1006 / 10053 | 171 / 100 |
| 11 | | 05'36" | 1002 / 11056 | 173 / 102 |
| 12 | | 05'38" (+00'02") | 1006 / 12063 | 172 / 102 |
| 13 | | 04'11" | 63 / 12126 | 180 / 132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
142.71 km 
Mizuno Wave Rider 21 (OSAKA) 累積 :
1730.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'45" | 00:11'37" |
| 3 | 05'53" | 00:17'30" |
| 4 | 05'48" | 00:23'18" |
| 5 | 05'49" | 00:29'07" |
| 6 | 05'55" | 00:35'02" |
| 7 | 05'54" | 00:40'56" |
| 8 | 05'48" | 00:46'44" |
| 9 | 05'43" | 00:52'27" |
| 10 | 05'51" | 00:58'18" |
| 11 | 05'37" | 01:03'55" |
| 12 | 05'38" | 01:09'33" |
| 12.1 | 06'02" | 01:09'56" |
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