汪志/tom 2017/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

汪志/tom 新竹
ID 2327

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12.1 km | 01:24:41 | 06:59/km

日期: 2017-11-04 07:49 - 總爬升: 183 m - 卡路里: 764 Cal - 平均步頻: 169

Pace: 08'51" / 06'28" / 07'19" / 06'44" / 07'55" / 07'00" / 06'30" / 06'46" / 06'26" / 06'39" / 06'54" / 06'28" / 05'28" /

11月累積里程 : 259.52 km

Epson 上傳 | 7 years ago

劉興羽, 梁澤鈞和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'51"	00:08'51"
2	06'28"	00:15'19"
3	07'19"	00:22'38"
4	06'44"	00:29'22"
5	07'55"	00:37'17"
6	07'00"	00:44'17"
7	06'30"	00:50'47"
8	06'46"	00:57'33"
9	06'26"	01:03'59"
10	06'39"	01:10'38"
11	06'54"	01:17'32"
12	06'28"	01:24'00"
12.1	05'27"	01:24'41"

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