8.0 km | 00:41:15 | 05:08/km日期: 2017-11-02 20:26 - 地點: 清大南大校區田徑場 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 136 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'52" / 07'33" / 05'00" / 04'48" / 04'48" / 04'39" / 06'15" / 05'19" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'48" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'48" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'39" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'10" (+02'31") | 10 / 8010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
209.86 km 
ASICS TARTHERZEAL 5-wide 累積 :
1493.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 07'33" | 00:13'25" |
| 3 | 05'00" | 00:18'25" |
| 4 | 04'48" | 00:23'13" |
| 5 | 04'48" | 00:28'01" |
| 6 | 04'39" | 00:32'40" |
| 7 | 06'15" | 00:38'55" |
| 8 | 05'19" | 00:44'14" |
| 8.0 | 08'02" | 00:44'19" |
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