汪志/tom 2017/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

汪志/tom 新竹
ID 2327

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20.1 km | 02:08:38 | 06:23/km

日期: 2017-11-05 17:00 - 卡路里: 1267 Cal - 平均步頻: 175

Pace: 06'45" / 06'15" / 06'16" / 06'07" / 06'27" / 06'28" / 06'33" / 06'15" / 05'57" / 06'12" / 06'12" / 05'51" / 06'07" / 07'59" / 06'11" / 06'48" / 06'15" / 06'36" / 06'27" / 06'16" / 06'19" /

11月累積里程 : 259.52 km

Epson 上傳 | 7 years ago

劉興羽, 梁澤鈞和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'15"	00:13'00"
3	06'16"	00:19'16"
4	06'07"	00:25'23"
5	06'27"	00:31'50"
6	06'28"	00:38'18"
7	06'33"	00:44'51"
8	06'15"	00:51'06"
9	05'57"	00:57'03"
10	06'12"	01:03'15"
11	06'12"	01:09'27"
12	05'51"	01:15'18"
13	06'07"	01:21'25"
14	07'59"	01:29'24"
15	06'11"	01:35'35"
16	06'48"	01:42'23"
17	06'15"	01:48'38"
18	06'36"	01:55'14"
19	06'27"	02:01'41"
20	06'16"	02:07'57"
20.1	06'19"	02:08'38"

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